Wat is ADHD?
Over ADHD hoor je genoeg, maar wat is het precies? ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivy Disorder. Het komt er op neer dat, wanneer er ADHD gediagnosticeerd is, je een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit hebt. Er is sprake van een – meestal – aangeboren en erfelijke afwijking van de hersenen. Bij een ADHD’er werken de hersenen anders; ze reageren sneller op prikkels. Als iemand met ADHD iets hoort – een prikkel is dan het geluid – zal hij stoppen met waar hij mee bezig is en opkijken om te zien waar het geluid vandaan komt. Diegene raakt door afleiding (de prikkel) uit zijn concentratie.
ADHD bij een kind ziet er anders uit dan ADHD bij een volwassene, maar daar zal in dit stuk niet op worden ingegaan. Hieronder is te lezen wat er in het algemeen bekend is over ADHD.
Wat zijn kenmerken van ADHD?
Bij ADHD is er sprake van een drietal factoren, namelijk: aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit. Er wordt wel eens gezegd dat bij ADHD de rem niet goed is ontwikkeld of ontbreekt.
Een aantal kenmerken van ADHD zijn de volgende:
- Snel afgeleid.
- Moeite met het langdurig concentreren.
- Last van een hoofd vol gedachten die tegelijkertijd lijken op te komen.
- Hoge verwachtingen van anderen, waardoor er regelmatig teleurstelling ontstaat.
- Vergeetachtig. Zo raakt iemand met ADHD zijn spullen vaak kwijt.
- Moeite met het luisteren naar een ander.
- Door anderen heen praten.
- Eerst doen, dan denken. Iemand met ADHD flapt er bijvoorbeeld snel iets uit.
- Iemand met ADHD heeft moeite met het wachten op een beurt.
- Het afmaken van opdrachten gaat moeilijk.
- Chaotisch.
- Moeite met het scheiden van hoofd- en bijzaken.
- Moeite met plannen en roganiseren.
- Rusteloos.
- Veel bewegen; bij sommigen uit zich dit in kleine bewegingen en bij sommigen uit zich dit in wat grotere bewegingen die meer opvallen. Iemand met ADHD heeft moeite met stilzitten.
- Moeite met ontspannen.
- Altijd bezig zijn.
- Snel, ondoordacht, beslissingen nemen.
- Moeite met het volgen en onthouden van uitleg.
- Veel en druk praten.
- Ongeduldig zijn en moeite met afwachten.
- Wel concentratie hebben bij onderwerpen die interessant gevonden worden door degene met ADHD.
- Grote moeite met het actief worden bij ‘saaie dingen’.
- Dagdromen.
- Vaak het gevoel ‘op de tenen te lopen’.
- Slecht met kritiek of complimenten omgaan.
- Voelt zich regelmatig onbegrepen en daardoor ook alleen.
ADHD kan behoorlijk belemmerend werken in het dagelijks leven. Afspraken worden vergeten, spullen raken kwijt, opdrachten worden niet (op tijd) afgemaakt, in gesprekken ben je soms moeilijk te volgen of kun je de ander niet geduldig uit laten praten. Zowel op het gebied van school en werk als op sociaal gebied loopt iemand met ADHD vaak behoorlijk tegen de kenmerken van ADHD aan. Hierdoor kan iemand een deuk oplopen in zijn zelfvertrouwen. Kenmerken van ADHD uiten zich regelmatig door een laag zelfbeeld, stemmingsproblemen, oververmoeidheid, stressklachten en burn-out.
Gelukkig zijn er ook voordelen van ADHD, ga naar Wat zijn voordelen van ADHD?
Filmtip: ‘Brammetje Baas’. Een kinderfilm, kenmerkend voor kinderen en mensen met ADHD.
